「昏沉」,昏沉跟掉举是相反的。昏迷,「神识昏钝」,我们一般说精神提不起来。用什么方法对治?
用精进,精进是对治掉举、对治昏沉的。要发狠心,这个狠心不是对别人,对自己。实际的例子,一般是用拜佛、绕佛,让你走动,不要止静,止静你打瞌睡。打佛七,在佛七道场里常常看到,你看有人坐着止静的时候打呼噜,他睡着了,那就是昏沉;还有的人坐在那里,身体坐不住,总在那里动摇,那是掉举。掉举,最好是止静坐到旁边去,念佛堂有止静的地方,面壁,靠墙壁排着蒲团,打坐的时候面壁,对治掉举;拜佛对治昏沉,要用方法。无量寿经科注第四回学习班第74集2014/08/20