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详解瑜伽冥想

发布时间:2019-05-08 18:01:05 编辑:健身运动网阅读次数:
京东医生为大家对这项运动的小知识,大家一起来学习吧!
冥想是更难以解释的内容,涉及到很多的东西无法用语言表达不够的话,很多书上说,冥想是不是说,我们不是在谈论。但是,我们的古代老子说:“道可道,非常道。“那是不是说东西还可以说出来,尽管这是不是出了原创的东西,或去体验,试图解释他的。
瑜伽练习,其中有一个很重要的词:DHYANA,在冥想一词来自梵语DHYANA。在古代这个词翻译为“禅”,达摩在中国古代流传,也是由中国传入日本,日本叫ZEN。
DHYANA在西方语言中找不到这样的话,只能转化为冥想(药物灵魂)来自医药(药物)。现在,从翻译沉思冥想,它会转化为冥想冥想,退,基本上在网络上的东西转化为奥修冥想。
禅修课程是课程。冥想,禅是知觉的状态。
冥想的字面解释:深,缺乏的。想想,是你的思想,思维,冥想就是把你的想法,从而,摆脱思维,知觉发现。
冥想,大家都误认为静心只是坐在那里,甚至专门设置了一个冥想当然,其实,任何地方,你可以没有这个状态的思维进入。例如体位法,呼吸观察可以进入DHYANA(冥想),做体式通过身体移动时,如随呼吸移动身体,当身体已经到达了极限在DHYANA的状态时的呼吸,它的风格冥想运动称此举。从什么冥想作为入口,通过一段时间来观察我们的身体移动时,该网站会发现身体可控和不可控的网站。
控制:例如,移动身体,眨眼,呼吸,呼吸,是你可以控制。
不受控制的:如指甲,头发生长的是,你不能命令他,是你无法控制。
冥想是从身体可控作为我们入口的一部分。例如:处理当你弯曲伸展做一个高度弯曲的,在这个时候想,如果拉伸到极限停止,瑜伽有很多风格要求尽可能的身体的极限,之后到达身体意识的限制进入状态的感知进入状态DHYANA。无限膨胀极限,这意味着拉伸无限,使式无限大位移时输入DHYANA这样的状态下,用于实施物理样式:呼吸法YAM(呼吸法)具有另外的含义。
运动后身体,很多老师会设置一些烛光冥想,OM声冥想,沉思冥想呼吸等,原理是一样的。
眼睛烛光冥想,眼睛睁开,千万别眨眼,事实上,一旦你有没有使用蜡烛能掌握冥想的原则,不要使用蜡烛,睁开眼睛,尽量不眨眼,可控系统达到不可控的眼睛睁开时,一会儿,累的需要保护眼睛眨,可是你控制他,闪烁,当头脑停止思考,这一次没有思考。
冥想是采用体育锻炼的实际控制截掉思维,呼吸也一样,很多老师会教呼气,吸气,屏住呼吸。我们要实验一下,歇一歇后深呼吸,呼吸在这一刻心中变成真空状态,无法思考。他进入DHYANA。
在考虑切断,有流入感知,感知和思维的自动能量是很难存在的,有太多的时间知觉的思维就会消失的时候。
DHYANA这个状态是感知的状态,这种看法是智慧。不是一个孩子或一个疯子没有思维知觉。儿童和低层次的思考狂人尚未开始,感知是无知和没有智慧。
DHYANA是统一意识和高度的智慧。
DHYANA是通过瑜伽练习,通过一系列的方法,让你把心和身体一起,进入状态的感觉,这种状态是不出来的语言,所以用这个词来描述这种DHYANA状态,这是我们的宗旨和瑜伽练习的效果。
上述感知,从感知不同
这感觉,你打我或开水烫,我觉察到疼痛是感应的看法。我们的思想往往是在思考,什么事旧思维的状态,想得太多,忘了意识,当一个人的思想太多,忘记了身体的感知,思考长期的精神状态与身体将高度分裂,当非常强的除法失眠,焦虑,紧张,由此引起的各种疾病,如高血压,心脏疾病等。从意识。当一个人离开,在状态“的概念损失”,头脑完全是出于身体,失去了知觉的感知。
注意看你会看到,尤其是在大城市,你看他们路上的行人,大家都在走路走不,他的眼睛在一次去,采取行动让他心中的方方面面想象另一个对象的地方,很难时,有一个很容易走,这一走就是心态,从身体绝尘而去。
如果您在清晨或傍晚的时候,在公园老人观摩锻炼,你会发现,当白天走他们和状态是完全不同的,为了去走,有和谐的行动四肢内侧。
在所有的瑜伽冥想系统,这是无法相比的瑜伽冥想的声音的效果如此直接,经得起时间考验的或广泛的人使用。正如前面提到的,瑜伽练习和冥想的声音可以增强生命的气息,与一起训练,你也可以练习单体。
亦称咒瑜伽冥想的声音(真言)冥想。梵语词“曼特拉”可分为两个部分,即“人”(人)和“斯特拉”(TRA)。“人”是指“心脏”。“电话”的意思是“转移”。因此,“咒”是指一群特殊的声音可以导致人的心灵从其各种世俗的想法,恐惧,欲望离开,所以负担的精神。只要一个人把重点放在他的声音瑜伽,可以逐渐超越无知和激情,如质量,而坐在优良品质的高度。从这点来说,冥想和发展的更深入,逐渐演变成完美的禅,并最终进入恍惚状态。
用脑子想留专注于一个对象的事情的关注,这是违反的主意,。这是困难的,虚荣。这实际上是违反了瑜伽冥想术的原理。在瑜伽冥想术,人们应该尽量轻轻的把他的头脑上的对象的事情为中心,如果你想离开记住这些东西,他设法抓住它,并把它带回来。但它做的非常软。
瑜伽冥想是非常简单的语音。没有什么硬性严格规定。有时心脏和嘴同时反复吟唱,有时它只是默默地。当大声吟诵出来,有时低声反复读乔羽疯狂,有时用正常的声音响度读,有时是有节奏的唱的方式来背诵。有时背诵跟上呼吸的节奏,有时不必如此。有时坐读,读,有时站着,有时走到阅读等。Practitioners时而闭目养神,时而部分关闭,有时完全打开。
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