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瑜伽起源以及什么是瑜伽

发布时间:2019-05-08 18:01:05 编辑:健身运动网阅读次数:
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瑜伽起源于印度,距今已有5000多年的历史和文化,被称为“世界的宝物”。瑜伽起源于印度北部的喜马拉雅山麓,在古印度瑜伽练习的心理和生理性的,无意中发现各种动物和植物本身的治疗,放松,睡眠,或保持清醒的方式,疾病没有任何治疗而自然痊愈事件。的动物观察所以古印度瑜伽修行者的姿态,模仿和亲身经历,创作了一系列有益的锻炼系统,即,体位法。这些手势后5000年锤炼,教瑜伽治疗法的人,让几代人从中受益。在印度数千年前,僧人进入追求天人合一的最高水平,经常僻居原始森林,静坐。经过很长一段时间的简单生活,僧侣从观察到的生物特性在很多的规则来实现,然后从生物来验证人的身体,逐渐感觉到体内微妙的变化,让人们了解自己生存法则和对话的身体,让他们知道探索自己的身体,开始健康的维护和调理,以及治愈疾病本能的创伤。千百年来的研究总结下来逐渐衍生了一套理论完整,准确,实用的养身健身体系是瑜伽。考古学家在印度河流域出土的保存完好的陶器,彩绘以上数字时做的形式,其中有陶器约会的碎片重新至少五千年的历史,瑜伽可见的历史可以追溯更久远的过去瑜伽冥想。瑜伽境界
然后,它简单地说,它是心灵上的动态运动和瑜伽练习对身体,而且理念在日常生活中的应用。瑜伽练习者的目标是实现自己的心意和监管有很好的了解,我们可以知道和掌握的肉体感官和达到和谐状态纯一正如艾扬格在“光辉的一生”强调。感官的焦点是头脑,能够控制思想,能够控制感官的代表; 通过感官,身体和意识的呼吸相配合来实现对身体的控制。这些技术不仅骨骼肌和锻炼有益,还能强化神经系统,内分泌腺体和主要器官功能,通过刺激人的潜能,促进身体健康。对此,“瑜伽教程”这本书还描述。

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