您当前位置:首页 > 体育健身

运动性肾损伤 你运动时一定要做好预防

发布时间:2019-05-17 10:05:15 编辑:健身运动网阅读次数:
  体育科学是改善体质,增强免疫系统的重要保证。肾脏是剧烈运动的主要机构之一,是容易损坏,创伤和非创伤性损伤可发生。非外伤性肾损伤引起的剧烈运动性能,血尿,蛋白尿,血红蛋白,肌红蛋白尿,横纹肌溶解症,急性肾功能衰竭,如果没有找到治愈,就会严重影响生活和健康。因此,预防肾损害的,科学的运动也不能忽视。中国人民解放军北京军区北戴河疗养院肾脏病中心主任医师他法吉,你如何解释科学的运动,防止几种常见的肾损伤。

肾损害的预防


  肾挫伤


  [典型案例]兵,男,19岁。由于腰痛,血尿2小时入院。肉眼血尿的患者下午参加400米障碍训练场后,击中腰部的左侧和高墙的影响猛,我突然间觉得眼前黑蒙,落,回屋一小时后要休息。它被诊断为肾挫伤。
  [专家]赫发刽所述肾肾挫伤区由外力直接或间接的肾损害,肾小囊和肾盂大多是完整的,从而导致肾实质内的出血或血肿,并且有一个小的量的更常见的原因血液流入肾盂引起血尿。发生肾挫伤应及时就医。轻者可自行愈合一般没有造成严重后果,严重的肾裂伤,可能会发生其他严重的器官损伤,应手术治疗。运动应避免外力直接作用于腰引起肾损害。

  运动性血尿


  [案例]典型的男运动员,20岁,后3公里肉眼血尿入院后阵发性腰痛1小时跑。它被诊断出患有运动性血尿。
  [专家]他法吉说,运动性血尿是指性血尿发生在剧烈运动后健康的人,其运动强度过大,速度过快,增加运动,压力,饮食控制不好,身体机能下降等情况相关的量。运动出现血尿的关注,应立即停止支付或运动训练,及时检查,其他泌尿系疾病的排除,并给予休息和对症治疗。作为唯一镜下血尿或血尿停止运动仍然温和如下。
   平时要加强保护教育,提高自我防护能力; 运动科学组织,使该人的教练; 加强适应性训练,逐渐增加强度和时间; 加强卫生监督,发现,患者应及时治疗。

  运动性蛋白尿


  [典型案例]兵,男,18岁。由于运行3公里患者,两小时治疗后出现腰痛。它被诊断出患有运动性蛋白尿。
  [专家]他法吉说,运动性蛋白尿是暂时的,良性的蛋白尿,蛋白尿时,这通常锻炼,剧烈的体力劳动或大量运动,促进健康的尿蛋白排泄量增加后出现,影响蛋白质和蛋白尿的肾脏肾小管重吸收能力在青少年多见,能快速突破后消失。蛋白尿和运动,运动强度和持续时间的程度密切相关。
  蛋白尿被发现,要找出原因,如果此刻由于过度运动,加强适应性训练,逐渐增加强度和时间,调整运动量,加强医务监督,可以防止,如果肾脏器质性改变,应是治疗。

  体育血红蛋白尿


  [典型情况下]士兵,男,19岁,因尿治疗异常。自诉跑3公里全身不适后,轻度腹痛,训练结束后,当发现排尿异常尿色。它被诊断出患有运动性血红蛋白尿。
  [专家]他法吉说,运动性血红蛋白尿是由溶血罕见的临时血管内造成的,主要是在活动的直立姿势,如长征,正步训练,长跑,散步,硬打在地面上,空手道比赛,连续打沙袋。当血红蛋白可伴腰部酸痛,轻度疼痛,尿道烧灼感和血管内溶血持续时间短等症状的发生有关,但运动后会再次反复发作数周或数月,个别可出现严重的急性肾功能衰退。
  病应预防诊断后,下一步移动穿着运动鞋厚度适中的弹性,选择适当的位点,正确不良姿势移动,调整运动的量,以便减少或防止复发。本病的诊断主要依靠临床表现不难,但由于发病率低,容易误诊,临床医生需要加强对患者的血红蛋白仔细询问病史。
  横纹肌溶解症的运动

  急性肾功能衰竭


  [战士]典型情况下,20岁,既往健康。剧烈运动,由于双下肢和血尿腹痛,呕吐入院四天后。它被诊断出患有运动性横纹肌溶解症和急性肾功能衰竭。
  [专家]赫发刽所述运动横纹肌溶解症是一组肌肉损伤由于过度运动,因为细胞膜被破坏,细胞内容物如人类酶的循环血液,钾,磷的释放,以及类似的肌球蛋白的临床综合征,临床表现的肌肉疼痛,肿胀,虚弱,褐色尿,主要特征是血清肌酸激酶,肌球蛋白的增加和肌红蛋白尿,常与急性肾衰竭(ARF)或相关联的多器官衰竭。随着疾病的发生时,它是及时抢救,关键是早期治疗,很多流体,纠正低血容量的发生,碱性尿,预防急性肾衰竭(ARF)或多器官功能衰竭发生的,进行连续血液净化尽快治疗和并发症的及时治疗,挽救生命。
  发生溶解综合征的预防运动性横纹肌,户外运动应注意以下几个方面:
   科学适当运动,把握动态操作的负载条件,缩短工期最大运动,以减小杆的运动的深度; 避免过度长时间,高强度的运动同一个项目,推进多项目交叉运动,培训; 增强适应性训练,包括训练时间,强度,热容量,良好的适应性训练可延缓和减少横纹肌细胞损害; 注意休息,休息作出安排,发烧不要参与体育和训练禁止大运动量的训练,身体不适和感冒之前; 要避免阳光直射,炎热和潮湿的夏日午后大运动量的训练,训练前,训练,训练后应补充足够的水分和电解质,人体需要,以确保能源供应。

本文链接:运动性肾损伤 你运动时一定要做好预防

友情链接:

观音心经 佛经 大悲咒经文