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24式太极拳拳谱 身静体松练太极

发布时间:2019-05-08 18:01:05 编辑:健身运动网阅读次数:

  在越来越多人学习太极拳的今天,如何让自己的太极拳越练越好,而不是半途而废呢。万事开头难,学习太极拳,首选要研究好拳谱它的套路动作。今天小编给大家带来的是24式太极拳拳谱,大家一起学习一下吧。

  中国的国粹---太极拳的健身养生作用已毋庸置疑,那么如何选择习练简单又实用的精髓呢?24式太极拳是你入门的佳选择,其动作简练规范,浓缩了传统太极拳的精华,更能充分体现太极拳的运动特点。>>>太极拳 看看人们对太极拳有哪些误解

  24式太极拳是在杨式太极拳的基础上改编而来的。改编后的动作相对简单易学,是目前普及较广泛的套路。全套共有24 个动作,故称“24式太极拳 ” 。

  简单介绍:

  一、起势

  二、左右野马分鬃

  三、白鹤亮翅

  四、左右搂膝拗步

  五、手挥琵琶

  六、左右倒卷肱

  七、左揽雀尾

  八、右揽雀尾

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